Обзоры и статьи
-
Топ-10: лучшие летние процедуры
6 июля 2011, Ирина Попкова
Жара и палящее городское солнце не лучшим образом сказываются на внешности. Самые эффективные процедуры и косметические средства по уходу за телом, лицом и волосами — в обзоре «Вашего досуга».
-
5 идей для wellness-путешествия
29 июня 2011, Ирина Попкова
Отличный вариант провести летний отпуск весело и с пользой — отправиться в wellness-путешествие. Несколько интересных идей — в обзоре «Вашего досуга».
-
Экстрим в июле: спортивные опен-эйры
29 июня 2011, Татьяна Беляева
Гонки, скачки, драки, яхты... «Ваш досуг» составил гид по самым зрелищным спортивным и техническим опен-эйрам июля, которые будут особенно интересны мужчинам.
-
На позитиве: летняя программа-минимум
22 июня 2011, Ирина Попкова
Быть в отличной форме и на позитивной волне легко. Летняя программа-минимум такова — правильное питание, занятия фитнесом и час-другой, проведенные в SPA.
-
Топ-6: SPA без выезда на курорт
16 июня 2011, Антонина Куткова
Пока городская суета и ежедневные заботы в ожидании отпуска окончательно не затянули, стоит вспомнить о себе и насладиться SPA-процедурами. Лучшие салоны — в обзоре VashDosug.ru.
-
Топ-5: бассейны для активного отдыха
15 июня 2011, Ирина Попкова
Плавать, заниматься дайвингом и аквааэробикой летом особенно приятно. Топ 5 лучших московских бассейнов, где можно ощутить все радости летнего активного отдыха, — в обзоре «Вашего досуга».
-
Топ-3: «звездные» диеты
8 июня 2011, Ирина Попкова
Быть кумиром миллионов не так просто. Ежедневные съемки в телепередачах, кино, выступления и гастроли — у каждой звезды свои секреты стройности.
-
10 секретов красивого загара
8 июня 2011, Ирина Попкова
Подготовиться к пребыванию на солнце необходимо не только тем, кто отправляется на морское побережье, но и тем, кто остается в городе. 10 простых правил помогут стать обладательницей сногсшибательного загара.
-
Сила красоты: курсы самообороны
1 июня 2011, Ирина Попкова
Конечно, женщина должна быть нежной и хрупкой — чтобы хотелось ее защищать. Но и навыки самообороны лишними не будут. Тем более что они повышают не только уверенность в себе, но и тонус мышц.
-
Озонотерапия: выдох глубокий
25 мая 2011, Ирина Попкова
Без ежедневного глотка чистого воздуха наша кожа чахнет и страдает. Но как решить эту задачу в условиях большого города? Воспользоваться озонопроцедурами.
-
Отдать швартовы: прогулки на речных трамваях
25 мая 2011, Людмила Буркина
Прогулка на речном трамвайчике — как мини-отпуск. Всего за пару часов, не покидая пределов столицы, вы сможете почувствовать себя, как на курорте, и по-настоящему отдохнуть.
-
Бюджетный фитнес: акции и скидки
18 мая 2011, Ирина Попкова
Сезон отпусков вот-вот начнется, а значит — самое время заняться спортом. Специальные акции и скидки на покупку клубных карт предлагают многие московские фитнес-клубы и оздоровительные центры.
-
На свежем воздухе: 10 садов и скверов Москвы
18 мая 2011, Людмила Буркина
Любой островок зелени в самом центре Москвы — как глоток свежего воздуха. «Ваш досуг» насчитал как минимум десять садов и скверов, где можно расслабиться и хоть на часок отключиться от бешеного ритма столичной жизни.
-
10 интересных фактов о йоге
13 мая 2011, Антонина Куткова
Необходимая информация для желающих заняться йогой, а также 10 самых интересных фактов об этой практике от сертифицированного учителя йоги фитнес-клуба «Атриум Фитнес» Ольги Дегтяревой.
-
Фитнес-тренировки по типам фигуры
11 мая 2011, Ирина Попкова
Мечтаете о тонкой талии, изнуряете себя тренировками, но видимых результатов не замечаете? Советы и мнения фитнес-тренеров о том, как добиться идеальной фигуры, в обзоре «Вашего досуга».
-
Паровозные прогулки по Москве
11 мая 2011, Людмила Буркина
Даже если вы совершенно равнодушны к технике, паровозные прогулки по Москве станут для вас настоящим открытием.
-
5 интересных идей на уик-энд
4 мая 2011, Алла Пантелеева
В мае и начале июня, когда до отпуска еще далеко, так хочется устроить себе необычные выходные. Какие проблемы! Европейские города не только богаты достопримечательностями, но и щедры на разнообразные культурные события.
-
Йога-микс: советы тренеров
4 мая 2011, Ирина Попкова
Занятия йогой — примета времени. Иметь абонемент в йога-центр как минимум престижно. «Ваш досуг» собрал мнения авторитетных московских тренеров о пользе этих занятий.
-
Выход в лето: 10 способов сбросить лишний вес
27 апреля 2011, Ирина Попкова
Обрести идеальную фигуру к лету — вот задача-минимум, которую должна поставить перед собой каждая девушка. 10 самых простых способов сбросить ненужные килограммы — в обзоре «Вашего досуга».
-
На волне: популярные речные круизы
27 апреля 2011, Дарья Прокопович
Сезон речных круизов в наших широтах открывается в мае. «Ваш досуг» решил выяснить, чем будут удивлять любителей отдыха на воде в этом году.