Школа скандинавской ходьбы

Оценка редакции

Адрес: г. Москва, Ул. Косыгина, парк «Воробьевы горы»

Метро: • Воробьевы горы

Официальный сайт: http://www.schoolnw.ru

Телефоны: +7 985 644 9058

Спорт: прокат инвентаря, лечебная физкультура

Скандинавская ходьба (Nordic walking) или ходьба с палками — уникальный вид фитнеса, полезный для здоровья, не имеющий противопоказаний и доступный людям всех возрастов.

Специальные палки для ходьбы, используемые во время занятий, увеличивают нагрузку на верхне-плечевой отдел, благодаря чему задействовано более 90% мышц. Ходьба с палками полезна после операций, при болезнях суставов и позвоночника, сердечно-сосудистой системы и даже при болезни Паркинсона. Скандинавская ходьба снимает напряжение во время стрессов. «Школа скандинавской ходьбы» предлагает различные программы, направленные на укрепление и восстановление организма.

rekev 21 сентября 2011, 10:10

Если хотите похудеть или поправить здоровье, то лучше скандинавской ходьбы ничего не придумаешь. Лично у меня проблемные суставы - бегать, прыгать не могу. Только йога или пилатес, а из кардионагрузок лучше всего подошла ходьба. Сама Настя, руководитель школы, иногда ведет занятия на Воробьевых горах. Она классная. Внимательная, вдумчивая и очень инетересная как человек. Но вообще клубов много. Есть в Коломенском, Митино и проч.