Медитация для детей

На занятиях детей будут учить внимательно дышать и ходить, ощущать свое тело и настроение. И даже внимательно есть изюм!

Практика внимательности — это разновидность медитации, которая знакомит нас с возможностями нашего собственного ума. Она заключается в том, что вы учитесь возвращать внимание в текущий момент и оставаться в настоящем расслабленно и без суждений. Сегодня в США и Англии программы по практике внимательности существуют очень во многих детских садах и школах и помогают детям научиться осознавать свои чувства и мысли, быстрее справляться со стрессом и успокаиваться во время экзаменов, развить эмпатию и эмоциональный интеллект, а также существенно повышают успеваемость.

Организатор: компания «Внимательный бизнес».

На основе пресс-релиза