Федеральная сеть фитнес клубов X-Fit этой весной презентует новую тренировочную программу. Тренировка Peak Pilates — современный, многогранный и комплексный подход к тренировочному процессу, где на базе фундаментальных знаний пилатеса и функционального тренинга происходит быстрое достижение поставленных целей.
Построенная на основе традиционной школы Джозефа Пилатеса и включившая в себя самые эффективные и инновационные знания в области классического пилатеса, функционального тренинга, стрейчинга, реабилитационных программ и традиционного фитнеса, тренировка Peak Pilates решает ряд следующих фитнес и wellness-задач:
- улучшает состояние опорно-двигательного аппарата и осанки;
- снижает излишнюю массу тела и приводит мышцы в тонус;
- клучшает гибкость и функциональность;
- понижает риск возможного получения травм, за счет улучшения нервно-мышечных связей и укрепления опорно-связочного аппарата;
- нормализует обмен веществ;
- поднимает жизненный тонус, улучшает настроение и самочувствие.
Pilates уникальна не только своим содержанием и целями, которые она достигает, но и оборудованием, на котором она проводится. Не имеющие прямых аналогов тренажеры «Peak Pilates Сhair» и «Peak Pilates Reformer» позволяют выполнять все возможные упражнения в рамках тренировки. Особенность оборудования заключается в потрясающей эргономике, удобстве, функциональности, компактности и, конечно, что немаловажно, в отличном дизайне. Сочетание современных материалов и передового дизайна не только радует глаз, но и позволяет качественно и комфортно проработать мышцы, а по завершении занятия с легкостью убрать оборудование, освободив зал для других классов.
Часовые тренировки подходят для всех возрастных категорий любого уровня подготовленности.
Тренировка Peak Pilates уже проходит в X-Fit Чистые пруды, а летом 2014 вы найдете ее во всех клубах сети. Следите за обновлениями на сайте www.xfit.ru
