На этой неделе в Москве пройдет как минимум три любопытных фитнес-фестиваля. «ВД» рекомендует самые интересные мастер-классы.
21, 22 марта
«World Class Lite Митино»
Пятницкое ш., 29, корп. 5, (495) 755-95-96, fitness-convention.ru
Международная конвенция для фанатов Mind & Body («Разумное тело») — направления, которое объединяет йогу, пилатес, антигравити-йогу и другой «умный» фитнес. В расписании — целая серия мастер-классов от иностранных презентеров: международные инструкторы, лидеры направлений йоги и пилатеса в мире, представят свои авторские программы. В Россию они приезжают не так часто, так что это хорошая возможность познакомиться с направлениями Mind & Body, можно сказать, из первых рук.
Самым ожидаемым гостем безусловно станет Кристофер Харрисон — бродвейский танцор, гимнаст, режиссер и хореограф, человек, придумавший любимую многими антигравити-йогу. Харрисон — звезда первой величины: вместе со своей акробатической труппой делал шоу на Олимпиадах в Солт-Лейк-Сити и в Афинах, режиссировал номера на «Грэмми», ставил концертные выступления для Бейонсе, Бритни Спирс, Мэрайи Кэри, Гвен Стефани. Его труппа была единственной танцевальной командой на инаугурации президента Обамы.
Гамак «антигравитация» был изобретен Кристофером еще в 90-х, когда он готовил номера для своей труппы. Сейчас этот аксессуар используется в цирковых программах по всему свету — и на тренировках по «йоге в воздухе». Идея, как вспоминает Кристофер, пришла ему в голову так: «Путешествуя по всему миру, мы обнаружили: во время гастролей, после долгого перелета человек сильно устает, чувствует дискомфорт, напряжение во всем теле, но стоит только расположиться в гамаке вверх ногами — позвоночник выпрямляется полностью. Происходит прилив сил, энергии, сразу появляется хорошее настроение, исчезает усталость. Программа называется AntiGravity Yoga, потому что, находясь в гамаке, можно входить в состояние медитации. Когда ты закрываешься внутри, то оказываешься как будто в коконе и легко и быстро можешь перейти в состояние медитации. Гамак действительно волшебное место. Когда ты находишься в нем, как будто бы снова оказываешься в лоне матери».
Помимо Кристофера Харрисона, на конвенцию прибудет Синтия Лочард — обладатель высшей степени в области обучения пилатесу «Мастер-тренер 1 уровня» (в мире всего три человека имеют такую степень). Дадут свои уроки и российские инструкторы. Заявку на участие лучше подать заранее: количество мест ограничено. Стоимость: 2 дня — 4000 р., 1 день — 2500 р.
22, 23 марта, 10.00–18.00
Танцевальная студия World Class
Профсоюзная ул., 31, корп. 5, (495) 755-95-96, fitness-convention.ru
Эта танцевальная конвенция соберет под одной крышей и классическую хореографию, и направления уличной танцевальной культуры (хип-хоп, афро-хаус, хаус), и экспериментальный танец, и популярные фитнес-программы Les Milles Bodyjam и Sh’bam. Главной звездой мероприятия станет танцор Сохи Сугихара, японец по происхождению, ныне работающий в США, член танцевальной команды Fanny Pak, известной благодаря участию в шоу America’s Best Dance Crew на MTV. Сугихара работал со звездами первой величины, к примеру сотрудничал с Бритни Спирс в рамках ее мирового тура 2011 года The Femme Fatale Tour. На московской конвенции Сохи Сугихара проведет два мастер-класса — Hip Hop и Jazz Funk.
Если этого вам покажется мало, советуем посетить мастер-классы лучших российских презентеров: Игоря Кузякова, Нели Хусаиновой, Владимира Снежика. А также пользующиеся популярностью во всем мире танцевальные программы Les Mills — Bodyjam и Sh’bam, которые завершают расписание мастер-классов каждого из дней. Фитнес-конвенция состоится при поддержке Dance Studio by World Class и бренда Reebok. Цены на участие: 2 дня — 3500 р., 1 день — 2000 р.
25, 26 марта
ВВЦ
пр-т Мира, влад. 119, пав. 75, (929) 683-63-37, www.fitexpo.ru
Фестиваль на ВВЦ будет посвящен инновациям в спортивной и фитнес-индустрии. Здесь ждут не только продвинутых любителей, но и тех, кто только задумывается о первом походе в фитнес-зал. Им можно сразу направляться в «интерактивный сектор» — здесь можно будет протестировать спортивное оборудование под руководством инструкторов, проверить свои функциональные возможности и поучаствовать в мастер-классах по самым модным направлениям. Будут представлены не только уже популярные антигравити-йога и Les Mills, но и совершенно новое для Москвы занятие TACFIT. Создатели TACFIT подают его как программу, по которой тренируются израильские антитеррористические организации, американские отделы спецрасследований, телохранители итальянского премьер-министра... Ну а по сути TACFIT — это симбиоз йоги, боевых техник, гимнастических и силовых упражнений с собственным весом и снарядами: гирями, гантелями, булавами, веревкой, палкой. Занятие тренирует выносливость, силу, координацию движений — и просто позволяет получить удовольствие от интенсивной тренировки.
