Новая фитнес-программа, только что открытая площадка, горячие спецпредложения — представляем последние новости московского велнеса.
Программа: «Горный воздух»
Как бы оправдывая свое название, клуб Biosphere запустил новую фитнес-программу «Горный воздух». В чем ее суть? Как известно, кислород, запуская механизм окисления, ускоряет процессы клеточного старения. В противоположность этому дефицит кислорода, который, в частности, наблюдается в горах, исключительно благоприятен для здоровья. И особенно для похудения: когда дышишь разряженным воздухом, метаболические процессы активизируются, а сжигание калорий продолжается еще долгое время.
Новая программа «Биосферы» как раз моделирует ситуацию дефицита кислорода. Это среднегорье в условиях фитнес-клуба: занятия проходят на кардиотренажере в специально оборудованной камере или в маске, которая контролирует процесс поступления кислорода. Спешим успокоить тех, кого смущает такое описание: на самом деле все абсолютно безопасно. Инструктор выбирает нужную «высоту» и уровень поступающего кислорода только после тщательного гипоксического тестирования. Ну а эффект говорит сам за себя: вы не только худеете, но и тренируете сердце и повышаете устойчивость организма к инфекциям, стрессам и перегрузкам. Такова сила горного воздуха.
Площадка: Workout в Перово
В Москве ширится движение Workout: недавно к уже имеющимся четырем десяткам площадок (в том числе в Лужниках, Парке Горького, Коломенском) добавилась новая — в Перово.
Для тех, кто еще не знает, что такое Workout, рассказываем: это уличный фитнес, который базируется на тренинге с собственным весом и на использовании тренажеров. При этом Workout отнюдь не банальное подтягивание на перекладине, важным его моментом является использование воображения, когда человек не следует привычному сценарию тренировок, а творит на ходу, придумывая новые упражнения и комбинации. Московский Workout моден, молод, зрелищен, открыт юношам и девушкам и к тому же на редкость доступен: занятия на дворовых тренажерах в отличие от фитнес-клубов не стоят ничего.
Возвращаясь к площадке в Перово: она имеет детскую и тренажерную зоны, скалодром, безопасные детские качели и подвесы. А благодаря современному покрытию, выполненному по особой технологии, использовать ее можно в любое время года.
Спецпредложения: сеть фитнес-центров «Марк Аврелий»
Известная сеть фитнес-центров приготовила сразу несколько специальных предложений на разные виды карт. Так, клуб в Вешняках предлагает купить годовое членство в ноябре и тренироваться до Нового года бесплатно. То есть вдобавок к годовой карте вы получите два месяца фитнеса в подарок. У клуба в Измайлово сразу несколько акций. Во-первых, это особые условия для тех, кто приводит с собой друзей, — дополнительные месяцы к карте плюс подарки. А во-вторых, очень выгодная цена на дневное членство — 2300 руб. в месяц.
Фестиваль: Free Spirit Yoga Day — 11 ноября
Праздник музыки, танцев и саморазвития, на который поклонников йоги приглашают приходить целыми семьями. Будут занятия на свежем воздухе под руководством известных профессиональных инструкторов (в общей сложности — более 30 классов по 13 видам йоги), концерт индийской музыки, лекции, ярмарка йога-товаров, детские развивающие классы, этно-танцы, ведические угощения и многое другое. Стоимость участия во всех классах и концертной программе — 1500 руб. до 5 ноября, в день события — 2000 руб. Все подробности на сайте.
