Бассейн — прекрасная альтернатива занятиям в зале. Особенно летом. Где с пользой для тела и духа «погрузиться на глубину» — в обзоре VashDosug.ru.
«ФитнесМания»
Ленинский пр-т, 146 / м. Юго-западная / (495) 981 4242
www.fitnessmania.ru
Переходим к водны. Источник: Переходим к водны. Автор: Переходим к водны
Мир аквафитнеса расширяет свои горизонты с каждым днем. Спортивный клуб «ФитнесМания» всегда следит за новинками этой индустрии. Здесь предлагают новую программу — Aqua Cycle (велотренажер в воде). Минимальная нагрузка на суставы, сжигание до 700 ккал за тренировку, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, отсутствие ограничений по возрасту и уровню подготовки — все это можно получить благодаря тренировкам на Aqua Cycle. В «ФитнесМании» к услугам клиента два плавательных бассейна — 21 и 25 м. В первом проводятся групповые тренировки и персональные занятия для детей и взрослых. Во втором — зона свободного плавания и персонального тренинга. Оба бассейна оборудованы современными системами ультрафиолетовой очистки воды.
«Ква-Ква парк»
МО, г. Мытищи, Коммунистическая ул., 1 / м. ВДНХ / (495) 258 0683
www.kva-kva.ru
Переходим к водны. Источник: Переходим к водны. Автор: Переходим к водны
«Ква-Ква парк» — это не только водные горки, но и большой SPA-комплекс, включающий в себя множество разнообразных услуг, а также бани и сауны. Хаммам — самый деликатный и щадящий вид бани, температура воздуха здесь не превышает 46 градусов: пар приятно обволакивает все тело и согревает его своим теплом. Мелодичная спокойная музыка, красивая игра света и приятные ароматы сосны, пихты или эвкалипта в санариуме позволят полностью расслабиться. Русская баня для людей, которые «любят погорячее», ведь температура здесь нередко достигает
N-Ergo
Можайское ш., 2 / м. Кунцевская / (495) 925 2505
www.n-ergo.ru
Переходим к водны. Источник: Переходим к водны. Автор: Переходим к водны
Стоит обратить внимание и на клуб N-Ergo на Можайском шоссе. Здесь есть бассейн с каскадом и джакузи, детский бассейн, а также банный комплекс: русская баня с купелью, турецкая баня — хаммам — с мыльным массажем и финские сауны, расположенные в раздевалках и в зоне бассейна. Кроме того, в фитнес-клубе проводятся занятия по аквааэробике разного уровня сложности, на мелкой или на глубокой воде, с использованием различного оборудования или гантелей и ласт. В N-Ergo на Можайском шоссе есть и специальные программы для беременных.
Marina Club
Ленинградское ш., 25А, стр. 4 / м. Войковская / (495) 363 6061
www.marina-club.ru
Переходим к водны. Источник: Переходим к водны. Автор: Переходим к водны
Marina Club предлагает новое занятие в аквааэробике — Double Noodles, где вместо привычного одного нудла (гибкая палка) используются два. Упражнения выполняются в среднем темпе, глубоко прорабатываются все необходимые группы мышц: брюшные, грудные, мышцы нижних и верхних конечностей, спины и ягодиц. Занятия помогают избавиться от целлюлита, а также развивают выносливость и координацию. Несмотря на то, что занятия проводятся в группе, качество и стиль выполнения упражнения конкретного человека может видеть только инструктор, стоящий на бортике. Поэтому новички или люди малоприспособленные к гимнастическим упражнениям могут спокойно заниматься аквааэробикой, не опасаясь насмешливых взглядов. Ко всем известным достоинствам аэробной нагрузки в воде стоит прибавить: травмобезопасность, отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки, усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления, массажный и лимфодренажный эффект и хорошее настроение.
«Фитнес-центр 100%»
www.100fit.ru
Переходим к водны. Источник: Переходим к водны. Автор: Переходим к водны
«Фитнес-центр 100%» предлагает уникальную возможность закалить организм. Здесь имеется сразу 3 бассейна: для свободного плавания, для занятий аквааэробикой и детский бассейн. В бассейнах установлены самые современные системы очистки воды с помощью генератора озонирования и фильтрационных установок с использованием угольных и песчаных фильтров, что существенно снижает содержание хлора в воде, а значит приближает ее параметры к природной воде. В бассейне для свободного плавания имеются три дорожки. Здесь можно плавать самостоятельно или под руководством профессиональных инструкторов клуба. В бассейне проводятся групповые и персональные тренировки для взрослых и детей. Подобные тренировки рассчитаны как на начинающих пловцов, которые только учатся или научились держаться на воде, так и на людей, имеющих хорошие навыки и владеющих разными стилями плавания. Бассейн для аквааэробики предлагает более 15 групповых программ.
