Восточные единоборства имеют многовековую историю трансформаций приемов для победы над врагом. С приходом на европейский континент знаний и умений азиатских воинов методы борьбы превратились в спорт. VashDosug.ru предлагает познакомиться поближе с боевыми искусствами Японии и Кореи.
Айкидо («путь к гармонии духа»)
Суть
В айкидо человек борется не с агрессором, а с агрессией. В дополнение к физическим техникам и тренировкам айкидо придает специальное значение тренировкам сознания и управляемого расслабления. Со стороны айкидо чем-то напоминает красивый балет.
Техника боя
Сущность технических приемов этого единоборства — круговые и сферические движения. В спаринге каждый из партнеров делает упор на слиянии с атакой своего «противника» и перенаправлении энергии. Решающим моментом для действия является именно момент контакта, когда защищющийся естественным (натренированным) образом реагирует на движения нападающего, при этом не касаясь его.
Тренировочные методики в айкидо схожи с методикой ведения боя на мечах. Да, деревянный меч может быть использован в некоторых видах тренировок айкидо. Между партнерами всегда поддерживается расстояние около двух метров. В айкидо, даже если вы не держите меч, вы постоянно контролируете дистанцию и используете это как ваше преимущество.
Чой Кван-До
Суть
Он сочетает в себе научные достижения биомеханики и психологии с вековыми традициями, направленными на гармонизацию физического и ментального состояния человека. Усваивается легко и считается одним из наименее травмоопасных видов борьбы.
Техника боя
В арсенал чой кван-до включены удары руками и ногами, броски и элементы освобождения от захвата. Характерная особенность — отсутствие традиционных стоек и форм, принятых в боевых искусствах: все позиции динамичные, а ударная техника несколько округлая. В этом виде спорта очень много аэробных нагрузок, так что может показаться, что мало внимания уделено освоению боевых навыков. При этом, в чой кван-до отсутствует принцип соревновательности.
Тхэквондо («путь кулака и ноги»)
Суть
Объединившее технику девяти корейских школ борьбы, тхэквондо представляет собой гордость этого азиатского региона. Это один из самых громких и энергозатратных видов борьбы.
Техника боя
Его примечательная сторона — прыжковая техника, позволяющая совершать резкие удары ногами, особенно удары с эффектом волны, когда удается максимально вложить в этот удар вес своего тела. «Волне» обучиться не трудно и, наработав технику, вы сможете при спаринге одновременно парировать и наносить удары. Именно из-за такого преимущества тхэквондо считается одним из самых богатых на варианты маневрирования видов единоборств.
Дзюдо («мягкий» или «гибкий путь»)
Суть
Этот вид японского боевого искусства базируется на принципах взаимопомощи и наилучшего использования тела и духа. Во всем мире существует два вида дзюдо: традиционное и спортивное. В первом уделяется внимание самообороне и философии. Во втором делается акцент на соревнования. В этом виде дзюдо и представлено в программе олимпийских видов спорта.
Техника боя
Технические приемы дзюдо представляют из себя захваты партнера за рукав или воротник с последующим броском. Подсечки и подножки, а также приемы удушения из дзюдо вошли в арсенал множества современных единоборств, в том числе самбо и джиу-джитсу.
Особенность этой спортивной борьбы — непосредственный контакт с соперником. Предполагается, что именно с помощью осязательных ощущений можно создать представление о своем противнике и предугадать его движения, а затем и победить. Но при этом в дзюдо нет болевых приемов.
У всех представленных единоборств есть схожая особенность, которая, как ни удивительно, заключается в неприятии борьбы, во многих из них на сегодняшний день отсутствуют понятия «враг» и «победа». На занятиях айкидо, дзюдо, тхэквондо или чой кван-до можно научиться слушать свое тело и принимать верные решения в случае опасности. На Востоке борьба это чуть больше, чем борьба — это искусство.
Места
- Спортивный клуб «Ленкай»
- Клуб смешанных единоборств «Александр Невский»
- Спортивный клуб «Петроградец»
- Fitness House «На Васильевском»
