Бесплатная йога в «Четверти»

Каждое буднее утро Андрей Zен ведет бесплатные занятия по йоге, адаптируя древние ведические практики под современного городского жителя.

Уникальная методика объединяет физические и дыхательные упражнения, медитации, работу с сознанием и концентрацией, энергодинамические техники, танец Шивы, цигун, тайцзи и кун-фу. Такой подход позволяет максимально быстро подготовиться к самостоятельной практике. 

Zен изучает и преподает йогу уже 8 лет.

Андрей Zен: «Задача тренера состоит в том, чтобы ученик рано или поздно через творческий подход пришел к самостоятельной практике. Путь духовного роста, опыт можно получить только самостоятельно. Тренер должен лишь направлять и открывать новые горизонты. Все остальное зависит от вас».