Вера Бадалян
18 марта 2013

Вверх и только вверх!

Со стороны скалолазание кажется естественным и простым занятием. Это как переступать со ступеньки на ступеньку, только не одними ногами, а еще и руками — вот такое заблуждение постигло и меня...

Сложности начинаются с обуви

В залах для скалолазания имеются различной сложности стенки. Но до них надо еще дойти. Для начала новичку необходимо переодеться в одежду, которую не жалко испачкать белым порошком — спортивной магнезией — и арендовать необычную обувь.

Скальные туфли чем-то напоминают чешки, но когда надеваешь их, то это больше похоже на пуанты, скрещенные с «испанским сапожком» (правильно подобранные скальники должны быть слегка маловаты). На привыкание к ним у вас будет еще минут сорок. В зал просто так не пустят: надо хорошенько разогреть мышцы, вспомнив нехитрые упражнения со школьных уроков физкультуры. Только после этого вам дадут пройти в комнату с мягким полом и разноцветными стенами в бугорках, на которые всё лезут и лезут.

На стене

Наконец, заветный маршрут перед вашими глазами. Вот точка А (этот желтый бугорок), и точка В (зеленый бугорок). Возьмись да преодолей не такое уж дальнее расстояние. Заберись, зацепись, вжимайся в стенку и ползи себе: можно вверх, можно параллельно полу. Но не все так просто.

Это спорт. Максимум усилий уходит на поднятие своих родных килограммов и привлечение в союзники самых малозаметных мышц рук. Ведь чтобы происходило динамичное «совпадение», тело необходимо «подстраивать» под имеющийся рельеф стены. Будьте готовы к тому, что ваш мозг, как и мой, будет «подвисать» над элементарным вопросом: как двигаться? И не найдя ответа, вы совершите не один и не десять прыжков на мягкий пол.

Сначала скалолазание как игра судоку в 3D формате. Но если втянуться, то это занятие станет для вас сродни танцу, природно-органичному и пластичному способу самовыражения и самонахождения (например, на какой-нибудь отвесной скале в пригороде).

NB! Придется ухаживать за руками больше обычного, потому что мозолей не избежать. Впрочем, как и приятного ощущения, словно вы покорили вершину мира.

К чему быть готовым начинающему скалолазу:

  1. Во всем доверять своему преподавателю. Без опытного партнера делать на скалодроме нечего. Да, возможно у вас сразу получится залезть наверх. Но вот грамотно спуститься — вряд ли.
  2. В любом спортивном клубе для скалолазания прописаны правила поведения, как непосредственно на тренировочной площадке, так и в зоне отдыха. Выучите их, это не сложно.
  3. Даже у очень спортивных людей с непривычки будут болеть «новые» мышцы. Приготовьтесь ежедневно 30-40 минут уделять элементарным упражнениям, с гантелями и без, для того чтобы уроки скалолазания имели видимый результат.
  4. Берите с собой пластыри на каждое занятие. А потом с гордостью объясняейте друзьям, отчего у вас все руки покрытыми ими.
  5. Вы встретите массу уникальных людей. Скалолазание — это особая тусовка, прекрасных снаружи и свободных внутри личностей. Оно того стоит!

Скалодромы в СПб:

  • Скалодром «Луч», пр. Динамо, 44
  • Скалолазный центр «Трамонтана», Бронницкая ул., 24
  • Скалодром «Жесть, пр. Космонавтов, 38, корп. 3А
  • Скалодром «Ориентир», пр. Ветеранов, 16
  • Скалодром «Танрэн», Ольховая ул., 18
  • Igels live club, наб. Обводного канала, 136, корп. 71

Отзывы о «Вверх и только вверх!»

Для того, чтобы писать отзывы необходимо зарегистрироваться или авторизоваться.

Активный отдых в Петербурге

13 — 16 дек | Ленэкспо, выставка-ярмарка 13 — 16 дек

Крупнейшая выставка-ярмарка на двух площадках Санкт-Петербурга.

25 дек — 31 дек 2019 | Центр искусств «Невский 8», декоративно-прикладное искусство 25 дек — 31 дек 2019

Крупнейшая выставка авторских мишек Тедди и их друзей.

Бесплатно

22 — 23 дек | Люмьер-Холл, выставка-ярмарка 22 — 23 дек

Большой петербургский дизайн-маркет и почти уже достопримечательность.

30 ноя — 13 янв | Лофт Проект Этажи, фестиваль 30 ноя — 13 янв

ХII Международный фестиваль дикой природы.

17 ноя — 28 фев | Музей уличного искусства 17 ноя — 28 фев

Ретроспективная выставка, посвященная творчеству уличного художника Павла Пухова, более известного как Паша 183.

Бесплатно

15 — 16 дек | Порт Севкабель, выставка-ярмарка 15 — 16 дек

Купить подарки на Новый год, послушать «Нескучный хор» и потанцевать под миксы любимых диджеев.

1 дек — 6 янв | ТРК «Питер Радуга», выставка-ярмарка 1 дек — 6 янв

Где купить подарки к Новому году? Городские выставки-ярмарки, маркеты и базары.

До 6 января ТРК «Питер Радуга» дарит всем семьям «Город тысячи чудес» — уникальный проект, разработанный талантливыми художниками и техническими специалистами, и предлагает погрузиться в атмосферу домашнего уюта, комфорта и душевного тепла.

2 — 7 янв | ЭкспоФорум, интерактивная программа 2 — 7 янв

Познавательно-развлекательный семейный космопарк: VR-зона, аттракционы, космокухня, 100 мастер-классов и мюзикл «Черномор» по сказкам Пушкина.